Sokan örülhetnek a friss kutatás eredményének, mert úgy tűnik, hogy egy pohár bor nem feltétlenül csak élvezet lehet. A biológiai öregedés lassítása kapcsolatban állhat a mérsékelt borfogyasztással, de a kutatók szerint van egy nagyon fontos feltétel, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Egy friss tanulmány szerint a biológiai öregedés lassítása bizonyos esetekben összefügghet a mérsékelt borfogyasztással. A kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a bor az emberek tényleges egészségi állapotát jobban tükröző biológiai korra, és azt találták, hogy a mediterrán étrend részeként fogyasztott bor kedvezőbb eredményekkel járhat – írja a NewYorkPost.
.png)
A biológiai öregedés lassítása összefügghet a mérsékelt borfogyasztással — de a túlzás gyorsan
elveheti az előnyöket Fotó: Illusztráció/AI
Ennyi bor lassíthatja a biológiai öregedést – de a határ nagyon vékony
A kutatásban 22 495 felnőtt adatait elemezték, akiket ivási szokásaik alapján öt csoportba osztottak. Külön vizsgálták az absztinenseket, a korábbi ivókat, a nemzeti ajánlások szerinti mérsékelt fogyasztókat, a mediterrán étrendhez igazodó mérsékelt borivókat és a nagyivókat.
A legerősebb eredmény azoknál a férfiaknál jelent meg, akik nagyjából napi egy-két pohár bornak megfelelő mennyiséget ittak.
Náluk a kutatók szerint a biológiai öregedés lassítása körülbelül 0,34 évnyi eltéréssel volt kimutatható az absztinensekhez képest.
A szakemberek ugyanakkor hangsúlyozták, hogy ez nem jelent általános felmentést az alkoholfogyasztásra. A túlzott borivás, sőt bizonyos esetekben bármilyen alkoholfogyasztás is lenullázhatja ezeket az előnyöket. A vizsgálatban nőknél nem találtak ilyen egyértelmű különbséget, ami összefügghet azzal, hogy a nők szervezete másként dolgozza fel az alkoholt.
A mediterrán étrend és hosszú élet együtt adhatja a valódi előnyt
A kutatók szerint a mediterrán étrend és hosszú élet közötti kapcsolat már korábban is ismert volt, ezért különösen érdekes, hogy a bor hatása ebben a környezetben mutatkozott meg. A zöldségekben gazdag táplálkozás, az egészséges zsírok fogyasztása és a kiegyensúlyozott életmód önmagában is hozzájárulhat a lassabb öregedési folyamathoz.
A feltételezés szerint ebben nagy szerepük lehet a polifenolok és öregedés kapcsolatának is. Ezek a bioaktív vegyületek erős antioxidáns hatással bírhatnak, mérsékelhetik a gyulladásokat, és hozzájárulhatnak a sejtek egészségesebb működéséhez.
Ez a bökkenő: nem bizonyított az ok-okozati kapcsolat
Bár az eredmények figyelemfelkeltők, a kutatás nem bizonyítja egyértelműen, hogy a bor közvetlenül lassítja az öregedést. Inkább arról van szó, hogy összefüggést találtak a mérsékelt borfogyasztás előnyei és a kedvezőbb biológiai kor között.
A szakértők továbbra is azt hangsúlyozzák, hogy egészségügyi szempontból a legbiztosabb út az, ha valaki nem fogyaszt alkoholt rendszeresen. Egy-egy alkalmi pohár bor ugyanakkor egyes embereknél, megfelelő életmód mellett, nem feltétlenül jelent hátrányt.
Gondolta volna? Ezek az alkoholok okozhatnak hasmenést
Egyes alkoholtartalmú italok fogyasztása nemcsak másnaposságot, hanem emésztési panaszokat is okozhat– erre hívta fel a figyelmet Marina Kaljuzsnaja pszichiáter-narkológus. A szakértő szerint az ital típusa és összetétele jelentős szerepet játszik abban, hogy kialakul-e hasmenés és más kellemetlen tünet.
Az összeállítás eredeti helye, forrása: - ORIGO
Megjegyzés küldése