A termálfürdőzés nemcsak a pihenés miatt lehet kellemes: az elmúlt évek kutatásai arra utalnak, hogy a meleg vizes fürdőzés és a vérnyomás között is lehet kapcsolat. Egy japán vizsgálat szerint a rendszeresen termálfürdőző időseknél ritkábban fordult elő magas vérnyomás. Ez Eger és Heves vármegye szempontjából különösen érdekes, hiszen térségünk Magyarország egyik leggazdagabb gyógy- és termálvizes vidéke.
Fontos azonban már az elején hangsúlyozni: a termálfürdő nem helyettesíti a magas vérnyomás orvosi kezelését, és bizonyos szív- és érrendszeri állapotokban éppen a meleg víz jelenthet kockázatot.
Mit találtak a kutatók?
A Termál Online szeptember 16-án ismertetett egy japán kutatást, amelyben a termálvizes fürdőzés, valamint a fizikai és mentális egészségi állapot közötti összefüggéseket vizsgálták. A kutatásban a rendszeres fürdőzők közé azokat sorolták, akik havonta legalább két alkalommal termálvízben fürödtek.
Az eredmények szerint a rendszeresen fürdőzők nagyobb élettel való elégedettségről és kisebb stresszről számoltak be. A 65 év felettiek adatait vizsgálva pedig összefüggést találtak a rendszeres termálfürdőzés és a magas vérnyomás alacsonyabb előfordulása között.
Ez azonban összefüggés, nem bizonyított ok-okozati kapcsolat. Nem lehet tehát azt mondani, hogy aki rendszeresen termálfürdőbe jár, annál biztosan nem alakul ki magas vérnyomás.
A meleg víz valóban befolyásolhatja a vérnyomást
Más vizsgálatok is érdekes eredményeket hoztak. Egy 2025-ben publikált randomizált keresztezett vizsgálatban 16 magas vérnyomással élő embernél tanulmányozták a meleg vízbe merülés hatását. A 24 órás szisztolés vérnyomás átlagosan 6–7 Hgmm-rel alacsonyabb volt a fürdőzést követően a kontrollhelyzethez képest. A kutatás kis létszámú volt, ezért eredményeiből nem lehet mindenkire érvényes következtetést levonni.
Egy korábbi japán vizsgálatban kezelt hipertóniás betegek vérnyomása szintén csökkent a körülbelül 40 Celsius-fokos vízben történő fürdés után.
A témával egy 2026-ban megjelent tudományos áttekintés is foglalkozott. A szerzők szerint a meleg vízbe merülés lehetséges szív-érrendszeri előnyei ígéretes kutatási területet jelentenek, de további vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy pontosan meghatározzák ennek helyét a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében.
Egerben különösen érdekes a kérdés
A téma helyben azért is figyelemre méltó, mert Egerben évszázados hagyománya van a gyógy- és termálvizes fürdőzésnek.
Az Egri Termál- és Strandfürdő többféle termál- és gyógymedencével rendelkezik. A fürdő hivatalos tájékoztatása szerint jelenleg többek között 32–34 Celsius-fokos és 37 Celsius-fokos kénes termálvizes ülőmedence, valamint radonos gyógymedencék is működnek.
A szomszédos Török Fürdő gyógyvizét elsősorban különféle mozgásszervi betegségek és rehabilitációs kezelések esetében alkalmazzák. A fürdő ugyanakkor az ellenjavallatok között kifejezetten felsorolja a kezeletlen magas vérnyomást, továbbá egyes szívbetegségeket és ritmuszavarokat.
Ez jól mutatja, miért nem szabad a kutatási eredményeket úgy értelmezni, hogy magas vérnyomás esetén minél melegebb a víz és minél hosszabb a fürdőzés, annál jobb.
Egerszalók és Demjén is a termálvizes térség része
Eger közvetlen környékén további jelentős termálfürdők találhatók. Saliris Termálfürdő Egerszalókon, valamint Demjéni Termál Völgy és Demjéni Termáltó Fürdő Demjénben egészíti ki a térség kínálatát.
A Minden, ami Eger korábban részletesen foglalkozott az egerszalóki gyógyvízzel is. Az 1961-ben, olajkutatás során feltárt, közel 65 Celsius-fokos termálvizet évtizedeken keresztül használták, mielőtt 1992-ben hivatalosan is gyógyvízzé minősítették. Az egerszalóki víz kénes, kalcium–magnézium–hidrogén-karbonátos jellegű.
Korábbi összeállításunkban azt is bemutattuk, milyen gazdag Heves vármegye gyógyvizekben: Demjénben öt, Egerben négy minősített gyógyvizet adó kutat tartanak nyilván, de Bükkszéken, Parádsasváron, Egerszalókon és Parádfürdőn is található gyógyvíz.
A kellemes fürdőzés és a gyógykezelés nem ugyanaz
A kutatások alapján tehát valóban érdemes tovább vizsgálni a meleg vizes és termálfürdőzés vérnyomásra gyakorolt hatását. Ugyanakkor az életkor, a víz hőmérséklete, a fürdőzés időtartama, a gyógyszerek és az egyéb betegségek mind befolyásolhatják a szervezet reakcióját.
Egy 2026-os tudományos áttekintés külön felhívta a figyelmet arra, hogy az idősebb, gyógyszert szedő vagy elesettebb embereknél a hőterápia biztonságosságáról továbbra sincs minden kérdésre egyértelmű válasz.
Eger és környéke tehát valóban kivételes adottságokkal rendelkezik, de a termálvízre érdemes úgy tekinteni, ahogyan a gyógyfürdők is teszik: lehet része a kikapcsolódásnak és bizonyos esetekben a gyógykezelésnek, de nem helyettesíti az orvosi diagnózist és terápiát.
Kapcsolódó cikkeink
Mit tud az egerszalóki gyógyvíz?
Heves vármegye gyógyfürdői és gyógyvizei
Források
Termál Online – A termálfürdőzés és a magas vérnyomás között is találtak kapcsolatot
Egri Termálfürdő – hivatalos oldal
Egri Török Fürdő – a gyógyvíz javallatai és ellenjavallatai
Egészségügyi megjegyzés: a cikk tájékoztató jellegű, nem minősül személyre szabott orvosi tanácsnak. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén a termál- és gyógyfürdőzésről érdemes kezelőorvossal egyeztetni.
Borítókép: termálfürdőzés